Надеюсь в этой статье вы поймёте как сделать 4х, 8-ми, 12-и и
32-х панельный футбэг.

4-х панельный футбэг
Точный размер панелей зависит от размера вашего футбэга.
Панели сшиваются как показано на рисунке.


8-ми панельный футбэг
Чтобы получить трафарет для 8-и панельного футбэга, придётся
взять в руки циркуль. Футбэг состоит из восьми равносторонних
треугольников. К примеру одна сторона треугольника равна 5 см.,
чертим на листе бумаге равносторонний треугольник со стороной 5 см.,
далее берём циркуль. Увеличиваем раствор до 5 см., ставим иглу в
любую вершину треугольника и чертим дугу, соединяющую две
оставшиеся вершины. После этого проделываем эту же операцию с
двумя другими вершинами.

Это будет наш бумажный трафарет. Далее далаем пометку на ткани.
Cледуйте схеме, сшейте сначала одну половину из 4-х пане... Читать дальше »

Как сделать самому футбэг не уступающий западным аналогам?
Чем больше панелей у футбэга, тем он удобней.
Конечно 122х панельный футбэг будет лучше 4х панельного.
Однако для фристайла используется 32 панельный футбэг.

1. Материал
Для материала лучше всего подойдёт кожа или замша, однако любая
другая прочная ткань может подойти для изделия, к примеру: джинсовая.

2. Нитки
Не следует брать тонкую нить, футбэг со швами из тонкой нити порвётся
при первой же игре.
Лучше всего шить сразу двумя нитками: одна - капроновая,
она не даст порваться шву), другая - обычная нитка средней
толщины, она не даст разорваться панели. Можно использовать
одну капроновую нитку средней толщины.

3. Шов
После того как выбрали нить, нужно определится со швом.
Лучше всего шить так, как показано на рисунке, при таком варианте
шов не будет расходиться... Читать дальше »

Основные трюки

Вступление
Следующие советы могут быть полезны при изучении всех аспектов
футбэга из основных, до самых сложных трюков.
Вот лишь несколько советов для игрока, который работает с футбэгом
короткое время либо не часто:
Вы можете взять несколько минут, чтобы отойти от круга и
попрактиковаться в движениях, в одиночку. Бросте футбэг не выше
груди, не очень сильно, попытайтесь сделать это как можно ровнее.
Ударять футбэг следует прямо вверх, чуть выше талии, контролируя
ровность и силу полёта футбэга.

The Inside Kick
Смотрим на картнку

При выполнении Inside Kick ваши пальцы должны надавливать на
подошу вашей обуви приконтакте с футбэгом.

The Outside Kick
Смотрим на картнку

Плечи повернуты к бэгу, тело слегка согнуто, при ударе
ноги должны быть как можно больше на ... Читать дальше »

Как сделать СОКС:

Не забываем что сокс по своим свойствам должен весить 70-75 грамм
и быть в диаметре 65 мм.

1. Самый простой - из 2 носков. Первый носок, тот что поплотнее
для удерживания начинки, чтоб не рассыпалась. Второй носок для
придания вида.
Берём носок, засыпаем начинку (зерно, крупу, пластик, крупный
песок) зашиваем как можно ровнее, и сокс готов.

2. Связать крючком из капрона (очень прочный) или мулине/ириса
(разноцветный, мягкий, но быстро порвется). В принципе неплохо,
но лучше сделать из материала попрочнее.

Важным аспектом качественной игры является обувь.
Желательно зашнуроваться как показано на примере, учитывая
следующее: не следует сильно затягивать, не забываем оставить
немного места, обувь не должна сильно надавливать, носок должен
чувствовать себя свободно.

Особое место в игре следует выделить разминке, лёгкой растяжке.
Выполнение разминки может предохранить вас от травм и является
важной частью предстоящей игры. Разминка может состоять из
абсолютно любой физической нагрузки, которая в состоянии
значительно повысить частоту сердечных сокращений, например, из
бега трусцой (на воздухе или же просто в помещении на месте),
либо банальных приседаний.


Многие из приведенных ниже упражнений оперируют понятием
"основная стойка”. Это означает следующее: стоять нужно с
параллельно расположенными на полу ступнями, расставленными
примерно на ширине плеч, мышцы вокруг плечевых и коленных
суставов не напряжены, подбородок приподнят.


Разминка мышц нижней области поясницы

Наклоны вперед
Предостережение: Если вас беспокоят какие-либо осложнения в
нижней части позвоночника, избегайте этого упражнения.
Основная стойка. Опустит... Читать дальше »

6 сложных и красивых трюков для футбэга


I. Задежка сокса на внутреннем фризе левой ноги (Clipper)

Базовое движение без особых сложных элементов. Успех зависит
больше от вашей обуви, от ширины боковины кроссовок.
1. Начните с Toe Stall
2. Затем подкиньте сокс на уровень талии живота и чуть-чуть правее.
3. Как только мячик начнет падать, левую ногу подогните и в таком
состояниие подведите ее под правую ногу, под прямым углом.
4. Когда сокс коснется ноги (левой, внутренной боковины ноги),
подогните опорную ногу, одновременно, опуская ногу, выполняющую
фриз(словно ваша нога выполняе амортизируещие движение).
Совет: Пробуйте отводить левую ступню ноги в прямой угол, создавая
плоскую площадку на внутренней боковине ноги. Это позволит
улучшить устойчивость сокса на внутреннем фризе.


II. Фриз на носке правой ноги (Right Toe Stall)

Самое легкое и важное б... Читать дальше »

Игровая площадка:
Размеры корта: Размеры корта для парных и одиночных матчей
одинаковы. Корт имеет ширину 6м 24см, разделен пополам средней
линией. Длина корта - 13м 72 см, делится посередине сеткой,
разбивающей площадку на четыре равных игровых зоны.

Высота сетки: Высота сетки - 152,5 см (измеряется в середине
корта). Деление клеток сетки - 2,5см дюйм.

Поверхность площадки: Поверхность площадки может быть любой, в
том числе и искусственной. Рекомендуется ровно постриженная
трава. Покрытие должно быть плоским, без впадин, неровностей и
трещин. Основным определяющим фактором является безопасность
игроков. Использование разметки корта при игре, как на улице,
так и в помещении обязательно.


                 ... Читать дальше »